简介：
5个科学有效的身体美容方法，告别粗糙暗沉 夏天快到了，露胳膊露腿的季节又来了。看着镜子里暗沉干燥的皮肤，还有那些顽固的橘皮组织，是不是总觉得差点意思？别着急，今天我们就来怎样用科学又的方法，让全身皮肤变得细腻光滑。 为什么身体皮肤总比脸难伺候？ 很多人发现，同样的护理流程，脸上的总是比
夏天快到了，露胳膊露腿的季节又来了。看着镜子里暗沉干燥的皮肤，还有那些顽固的橘皮组织，是不是总觉得差点意思？别着急，今天我们就来怎样用科学又的方法，让全身皮肤变得细腻光滑。
很多人发现，同样的护理流程，脸上的总是比身上明显。这其实和皮肤结构有关——身体皮肤的皮脂腺分布更稀疏，角质层更厚，汗腺却更发达。再加上我们平时穿衣服摩擦、洗澡水温过高、懒得涂身体乳这些坏习惯，皮肤自然容易干燥起屑。
别再直接用搓澡巾暴力去角质了！推荐试试含有果酸或水杨酸的沐浴露，每周用2-3次就能温和代谢老废角质。特别要注意膝盖、手肘这些容易色素沉着的部位，洗澡时多30秒。记住水温不要超过40℃，高温会皮肤屏障。
选身体乳要看准三个成分：神经酰胺修复屏障、甘油锁水、尿素软化角质。涂抹时机很重要——洗完澡3分钟内皮肤还微湿时好。近很火的"三明治涂法"值得一试：先喷保湿喷雾，再涂乳液，后薄涂一层护肤油，第二天起床皮肤软得像婴儿。
对于顽固的鸡皮肤或色素沉淀，可以考虑正规机构的果酸焕肤，浓度控制在20%以下比较。近很多人在做的光子嫩肤身体项目，其实对细小毛发和轻微色沉有效，但要做够5次才能看到变化。特别提醒：孕期、近期暴晒过、正在过敏的人都不适合做。
内衣材质影响，纯棉虽然吸汗但容易摩擦皮肤，真丝或莫代尔更亲肤。久坐族要特别注意臀部循环，每坐1小时起来5分钟。晚上睡觉前泡泡脚，加点浴盐能缓解腿部浮肿。重要的是多喝水，每天1.5升是基础量，皮肤含水量够了自然透亮。
改善身体皮肤没有捷径，但用对方法真的能看到变化。坚持28天皮肤代谢周期，你也能收获让人羡慕的丝滑肌肤。记住，所有立竿见影的都要警惕，慢慢才可靠。
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上海
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